Coaching

Je suis Estelle, experte en santé digestive.

J’accompagne les personnes souffrant de problèmes digestifs chroniques tels que le SII (Syndrome de l’Intestin Irritable, appelé aussi colopathie fonctionnelle), les douleurs intestinales, les ballonnements, les reflux, la diarrhée et/ou la constipation, etc., à se libérer durablement de leurs symptômes, afin de retrouver un ventre serein et le plaisir de manger.

Ayant moi-même souffert des symptômes du SII pendant une dizaine d’années, je sais à quel point cela peut gâcher une vie…

Ma vision : une approche globale

Mon approche de la santé intègre à la fois des savoirs ancestraux (médecines traditionnelles) et des connaissances modernes (publications scientifiques).

La naturopathie (médecine traditionnelle occidentale) et l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) prennent en compte le caractère unique et global de chaque individu.

Mon travail s’inscrit dans cet état d’esprit : je considère chaque personne à la fois dans son unicité et dans son intégralité (beaucoup de facteurs influencent l’état de santé d’une personne !).

Si tu veux en savoir un peu plus sur la naturopathie et l’ayurvéda, rendez-vous sur mon article Naturopathie, Ayurvéda et santé.

Pourquoi me contacter ?

• Tu n’en peux plus des ballonnements, douleurs, de ton transit (diarrhée / constipation) et/ou des reflux ;
• Les médecins t’ont mis(e) dans la case  » SII  » (Syndrome de l’Intestin Irritable) et laissé(e) sans solutions autres que des médicaments pour étouffer les symptômes ;
• Ta digestion te vole ton énergie, ta vie sociale et ta joie de vivre ;
• Tu ne sais plus quoi manger pour éviter les douleurs et les inconforts ;
• Tu arrives à table en redoutant la prochaine crise ;
• Pour les végétarien.ne.s ou végan.e.s : tu ne sais pas comment équilibrer ton alimentation, pour éviter les carences (protéines, zinc, fer, iode, etc.) et les conséquences à long terme d’une alimentation déséquilibrée (ballonnements, gaz, déséquilibre du microbiote…).

La méthode SENS

L’accompagnement pour les personnes qui veulent mettre fin à leurs problèmes digestifs chroniques (SII, ballonnements, maux de ventre, diarrhée/constipation…) en moins de 3 mois, sans se frustrer

Grâce à la méthode SENS, je t’aide à retrouver un ventre libre de douleurs et d’inconforts, sans te frustrer ni te priver avec des régimes restrictifs qui ne te conviennent pas.

Dans cet accompagnement qui s’articule en 4 grands axes, tu vas apprendre à :

• SENTIR et reconnaître les signaux de ton corps (ton corps te parle !), afin de pouvoir identifier la vraie cause de tes problèmes, ainsi que ce qui te fait du bien… ou pas.
• EQUILIBRER ton axe cerveau-intestin (système nerveux + microbiote intestinal) et ton système hormonal, afin de s’attaquer aux causes profondes de tes problèmes, et de t’en libérer de façon durable.
• NOURRIR ton corps en douceur, en respectant ses sensibilités actuelles, tout en répondant à ses besoins (éviter les carences).
• SAVOURER tes repas et honorer ta gourmandise, afin de retrouver le plaisir de manger et bien digérer.

Ici pas de place pour les régimes drastiques et restrictifs. Tu retrouves une alimentation source de plaisir, parce qu’on peut être gourmand.e… et bien dans son ventre !

Si tu sais déjà que mon accompagnement t’intéresse, je te propose de directement réserver un appel (OFFERT) avec moi, pour que je comprenne bien ta situation, que je vois si je peux t’aider et que je t’apporte un maximum de clarté sur ta situation (SANS ENGAGEMENT).

Elles m’ont fait confiance

(avis consultables sur Google)

Que contient l’accompagnement ?

La séance bilan

Cette première séance a lieu une fois que tu as rempli un questionnaire détaillé qui me permet de faire un « état des lieux » de ta situation. Cela me permet d’adapter au mieux mes conseils.

Suite à ce bilan, tu ressors avec un plan d’action clair, ciblé et personnalisé que tu peux mettre en pratique immédiatement.

Les séances de suivi (x2)

Elles permettent d’ajuster mes conseils au fur et à mesure de ta progression et de tes ressentis. Mon but est de t’accompagner vers l’autonomie et un bien-être durable.

Elles sont à placer dans les 3 mois après la séance bilan.

Entre les séances

• Je reste disponible pour toi par Whatsapp (ou par email si tu préfères), pour que tu puisses me poser toutes les questions dont tu as besoin, que tu me fasse part de tes avancées ou de tes doutes, etc. Je tiens sincèrement à t’apporter le soutien dont tu as besoin.
• Tu as accès à des supports pédagogiques pour t’aider à mettre en place et ancrer de nouvelles habitudes positives : fiches récap, exercices, vidéos, ebooks, fiches recettes, etc.

Le tarif ?

Il comprend :

• l’analyse de ton dossier en amont (environ 30 à 45 minutes).
• le temps passé ensemble en consultation où l’on revient sur l’ensemble de tes problématiques et où nous évoquons toutes les solutions associées (environ 1h pour la séance bilan).
• le protocole que je rédige sur mesure, de plusieurs pages (environ 2h30).
• l’envoi de documents adaptés à ta situation (travail réalisé en amont par moi-même).
• le temps passé ensemble lors des deux séances de suivi (30 à 45 min)
• l’orientation vers des analyses biologiques si nécessaire, sous supervision du médecin traitant bien sûr.
• nos échanges entre les séances (Whatsapp ou emails).
• Soit au total un travail total de minimum 5h pour une personne, sans compter la partie qui revient à l’URSSAF (-47 euros). Merci de votre compréhension !

Tarif global : 189€

Je t’invite à me contacter par email ou via le formulaire de contact si tu as la moindre question.

Important : mes conseils se situent dans une perspective complémentaire à une approche médicale : l’individu confronté à un trouble de santé n’est pas dispensé d’aller consulter son médecin si son état le nécessite !

Citations

---

• https://www.facebook.com/brindesens/
• Instagram