Glycation, vieillissement, alimentation…[1/3]
Quel est le lien entre tout ça ? Apprenez-en plus sur la glycation (ou réaction de Maillard) et son implication dans le vieillissement.
Glycation, vieillissement, alimentation…[2/3]
Découvrez dans ce 2ème article quelles sont les sources de produits de glycation dans l’alimentation et quelles sont leurs conséquences sur la santé.
Glycation, vieillissement, alimentation…[3/3]
Dans ce 3ème article je vous livre des conseils pratiques inédits pour limiter l’accumulation de produits de glycation dans votre corps, notamment en cuisinant plus sain !
Le tofu lactofermenté
Qu’est-ce que le tofu lactofermenté ? Comment est-il fabriqué ? Quels sont ses avantages ? Cet article vous en dira plus !
Zoom nutrition sur quelques graines oléagineuses
Découvrez la richesse en nutriments de certains oléagineux (amandes, noisettes, graines de tournesol,…).
Les graines oléagineuses : point nutrition
Les graines oléagineuses ont de nombreux atouts nutritionnels : riches en fibres, en minéraux, en acides gras insaturés, etc. Apprenez-en plus !
Les fruits secs : avantages et nutriments
Quels avantages ont les fruits séchés par rapport aux différents sucres ? Quels sont leurs atouts santé ? Qu’apportent-ils comme nutriments ? Découvrez-en plus dans cet article !
Aromathérapie : huiles essentielles pour massages
Huiles de massage pour tendinite, pour ballonnements, pour cicatrices… Découvrez dans cet des mélanges d’huiles végétales et d’huiles essentielles aux propriétés thérapeutiques !
La nutrition et la digestion en Ayurvéda
Apprenez-en plus sur le lien entre l’alimentation, la digestion et la santé selon l’Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne).
L’Ayurvéda : fondements et principes
Découvrez-en plus sur les fondements de l’Ayurvéda, la science traditionnelle indienne, ainsi que sur son origine et ses principes de bases.
Immersion ayurvédique : récit d’un voyage en Inde
En avril 2016, je partais 1 mois dans le Sud de l’Inde pour m’immerger dans le monde de l’Ayurvéda. Dans cet article, je vous donne un court aperçu de mon immersion dans un centre ayurvédique.
Les sucres : Sont-ils tous mauvais pour la santé ?
Les sucres se valent-ils tous ? Lesquels choisir ? Lesquels éviter ? Je vais tenter de vous éclairer un peu sur ce vaste sujet !
La salutation au soleil (explications et photos)
Apprenez à réveiller, étirer et dynamiser votre corps en douceur grâce à cet exercice complet et dynamique issu du yoga. Vous ne pourrez plus vous en passer le matin !
La naturopathie, l’ayurvéda, et la santé
Voici un bref résumé sur la naturopathie et l’ayurvéda, deux médecines traditionnelles qui apportent un point de vue holistique. La santé est vue ici comme un équilibre à conserver.
