Glycation, vieillissement, alimentation…[1/3]
Quel est le lien entre glycation, vieillissement et alimentation ? Apprenez-en plus sur la glycation (appelée aussi réaction de Maillard) et son implication dans le vieillissement de notre organisme.
Glycation, vieillissement, alimentation…[2/3]
Découvrez dans ce 2ème article quelles sont les sources de produits de glycation dans l’alimentation et quelles sont leurs conséquences sur la santé.
Glycation, vieillissement, alimentation…[3/3]
Dans ce 3ème article je vous livre des conseils pratiques inédits pour limiter l’accumulation de produits de glycation dans votre corps, notamment en cuisinant plus sain !
Le tofu lactofermenté
Qu’est-ce que le tofu lactofermenté ? Comment est-il fabriqué ? Quels sont ses avantages ? Cet article vous en dira plus !
Les sucres : Sont-ils tous mauvais pour la santé ?
Les sucres se valent-ils tous ? Comment sont-ils fabriqués et d’où viennent-ils ? Lesquels choisir ? Lesquels éviter ? Je vais tenter de vous éclairer un peu sur ce vaste sujet !
Les graines oléagineuses : point nutrition
Les graines oléagineuses ont de nombreux atouts nutritionnels : riches en fibres, en minéraux, en acides gras insaturés, etc. Apprenez-en plus !
Zoom nutrition sur quelques graines oléagineuses
Découvrez la richesse en nutriments de certains oléagineux (amandes, noisettes, graines de tournesol, graines de chanvre, etc.).
Les fruits secs : avantages et nutriments
Quels avantages ont les fruits séchés par rapport aux différents sucres ? Quels sont leurs atouts santé ? Qu’apportent-ils comme nutriments ? Découvrez-en plus dans cet article !
La nutrition et la digestion en Ayurvéda
Apprenez-en plus sur le lien entre l’alimentation, la digestion et la santé selon l’Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne). Des conseils pratiques vous attendent à la fin pour améliorer vos digestion.
L’Ayurvéda : fondements et principes
Découvrez-en plus sur les fondements de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, ainsi que sur son origine et ses principes de bases (les 5 éléments, les doshas, etc.)
Immersion ayurvédique : récit d’un voyage en Inde
En avril 2016, je partais 1 mois dans le Sud de l’Inde pour m’immerger dans le monde de l’Ayurvéda. Dans cet article, je vous donne un court aperçu de mon immersion dans un centre ayurvédique.
Aromathérapie : huiles essentielles pour massages
Huiles de massage pour tendinite, pour ballonnements, pour cicatrices… Découvrez dans cet des mélanges d’huiles végétales et d’huiles essentielles aux propriétés thérapeutiques !
La naturopathie, l’ayurvéda, et la santé
Voici un bref résumé sur la naturopathie et l’ayurvéda, deux médecines traditionnelles qui apportent un point de vue holistique. La santé est vue ici comme un équilibre à conserver.
Snacks pour sportifs qui prennent soin de leur santé
En manque d’inspiration pour vos encas ? Découvrez plusieurs recettes riches en nutriments, délicieuses et faciles à emporter et conserver. L’idéal pour vos sorties sportives !
La salutation au soleil (explications et photos)
Apprenez à réveiller, étirer et dynamiser votre corps en douceur grâce à cet exercice complet et dynamique issu du yoga. Vous ne pourrez plus vous en passer le matin !
Brin de Sens 