Je suis Estelle, coach en santé digestive.
J’accompagne les femmes souffrant de problèmes digestifs chroniques tels que le SII (Syndrome de l’Intestin Irritable, appelé aussi colopathie fonctionnelle), des maux de ventre, des ballonnements, des reflux, de la diarrhée et/ou constipation… et autres joyeusetés digestives, à se libérer de leurs symptômes de façon durable, afin de retrouver un ventre serein, le plaisir de manger et la joie de vivre.
Ayant moi-même souffert des symptômes du SII pendant une dizaine d’années, je sais à quel point cela peut gâcher une vie.
Ma vision : une approche globale
Beaucoup de facteurs influencent l’état de santé d’une personne.
La naturopathie (médecine traditionnelle occidentale) et l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) prennent en compte le caractère unique et global de chaque individu.
Mon travail s’inscrit dans cet état d’esprit : je considère chaque personne à la fois dans son intégralité et dans son unicité.
Si tu veux en savoir un peu plus sur la naturopathie et l’ayurvéda, rendez-vous sur mon article Naturopathie, Ayurvéda et santé.
Pourquoi me contacter ?
- Tu n’en peux plus de tes ballonnements, maux de ventre, diarrhée / constipation, reflux, SII (syndrome de l’intestin irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle) ;
- Ta digestion te vole ton énergie, ta vie sociale et ta joie de vivre ;
- Tu ne sais plus quoi manger pour éviter les douleurs et les inconforts ;
- Tu arrives à table en redoutant la prochaine crise ;
- Pour les végétariennes ou véganes : tu ne sais pas comment équilibrer ton alimentation, pour éviter les carences (protéines, zinc, fer, iode, etc.) et les conséquences à long terme d’une alimentation déséquilibrée (ballonnements, gaz, déséquilibre du microbiote…).
« Gourmande et sans gêne »
L’accompagnement pour les femmes qui souffrent de problèmes digestifs chroniques (SII, ballonnements, maux de ventre, diarrhée et/ou constipation, reflux…)
Pour retrouver un ventre serein en moins de 3 mois
Grâce à ma méthode SENS, je t’aide à retrouver un ventre libre de douleurs et d’inconforts, sans te frustrer ni te priver avec des régimes restrictifs qui ne te conviennent pas.
Dans cet accompagnement qui s’articule en 4 grands axes, tu vas apprendre à :
- Sentir et reconnaître les signaux de ton corps (ton corps te parle !), afin de pouvoir identifier la vraie cause de tes problèmes, ainsi que ce qui te fait du bien… ou pas.
- Equilibrer ton axe cerveau-intestin et ton système hormonal, afin de s’attaquer aux causes profondes de tes problèmes, et de t’en libérer de façon durable.
- Nourrir ton corps en douceur, en respectant ses sensibilités actuelles, tout en répondant à ses besoins (éviter les carences).
- Savourer tes repas et honorer ta gourmandise, afin de retrouver le plaisir de manger et bien digérer.
Avec la méthode SENS, tu avances pas à pas, en écoutant ton corps, en respectant son rythme, et surtout, en te faisant du bien.
Ici pas de place pour les régimes ou les injonctions inutiles. Tu retrouves une alimentation savoureuse, digeste et source de plaisir, parce qu’on peut être gourmande… et bien dans son ventre !
En bref, Gourmande et Sans Gêne c’est l’accompagnement bienveillant et libérateur pour les femmes qui veulent retrouver le plaisir de manger sans inconforts, sans douleurs et sans ballonnements.
Si tu sais déjà que mon accompagnement t’intéresse, je t’invite à directement réserver un appel (GRATUIT) avec moi, pour que l’on fasse connaissance et que je t’apporte un maximum de clarté sur ta situation (SANS ENGAGEMENT).
Elles m’ont fait confiance
(avis consultables sur Google)
Coaching mensuel
Pour celles qui le préfèrent, je propose également un coaching mensuel (prolongeable à la demande).
La séance bilan
Cette première séance me permet de faire un « état des lieux » de ta situation. Cela me permet d’adapter au mieux mes conseils.
A l’issue de ce bilan, tu ressors avec un plan d’action clair, ciblé et personnalisé que tu peux mettre en pratique immédiatement.
Ton suivi ne commence qu’à partir du moment où tu as reçu ton programme.
Les séances de suivi (x2)
Elles permettent d’ajuster mes conseils au fur et à mesure de ta progression et de tes ressentis. Mon but est de t’accompagner vers l’autonomie.
Entre les séances
Je reste disponible pour toi par Whatsapp (ou par email si tu préfères), pour que tu puisses me poser toutes les questions dont tu as besoin, que tu me fasse part de tes avancées ou de tes doutes, etc. Je tiens sincèrement à t’apporter le soutien dont tu as besoin.
Tarif : 349€ / mois (sans engagement)
Je t’invite à me contacter par email ou via le formulaire de contact si tu as la moindre question.
Important : mes conseils se situent dans une perspective complémentaire à une approche médicale : l’individu confronté à un trouble de santé n’est pas dispensé d’aller consulter son médecin si son état le nécessite !
Citations
Vous n’êtes pas seulement ce que vous mangez, vous êtes ce que vous digérez
Proverbe ayurvédique
Ni médecin, ni guérisseur, le naturopathe est avant tout un éducateur de santé.
Pierre-Valentin Marchesseau
Avant de guérir quelqu’un, demandez-lui s’il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade
Hippocrate
Brin de Sens 