Consultations naturopathie

Une approche globale

Beaucoup de facteurs influencent l’état de santé d’une personne : sa constitution physique, sa constitution psychologique, son alimentation, sa génétique, sa gestion des émotions, son environnement géographique, son environnement social, son niveau d’activité physique, etc.

La naturopathie (appelée parfois médecine traditionnelle occidentale) et l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) sont dites holistiques car elles prennent en compte le caractère unique et global de chaque individu. Mon travail s’inscrit dans cet état d’esprit : je prends en compte la personne dans sa globalité.

Si vous voulez en savoir un petit peu plus sur la naturopathie et l’ayurvéda, rendez-vous sur mon article Naturopathie, Ayurvéda et santé.

Je m’intéresse aussi aux éventuels déséquilibres micronutritionnels (déficits en vitamines, minéraux et oligo-éléments, etc.). Bien que le corps ait besoin de ces nutriments en faible quantité, ils sont essentiels à son bon fonctionnement. Par exemple, un manque d’une ou plusieurs vitamines du groupe B peut entraîner une fatigue chronique ; tout comme une carence en fer ou en magnésium.

Important : mes conseils se situent dans une perspective complémentaire à une approche médicale : l’individu confronté à un trouble de santé n’est pas dispensé d’aller consulter son médecin si son état le nécessite !

L’alimentation est un point central dans mon acco

Le choix des aliments, leurs associations, leur qualité et leur mode de cuisson participent de façon primordiale à notre santé. Une alimentation qui ne correspond pas aux besoins de l’organisme entraîne à long terme des déséquilibres. Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que notre microbiote et le bon fonctionnement de notre système digestif jouent un rôle de primordial dans la génèse des maladies.

Un rééquilibrage alimentaire personnalisé permet la plupart du temps de solutionner un certain nombre de troubles fonctionnels (i.e. non lésionnels) en lien avec les systèmes digestif, respiratoire, cutané, articulaire, etc. Dans certains cas, l’amélioration de l’alimentation ne suffit pas à elle seule et doit être accompagnée d’un travail sur les émotions, le stress, les traumas non résolus, etc.

Bon à savoir : j’accompagne aussi bien des végétariens, des végétaliens et des omnivores. Je pense que ces différents modes alimentaires peuvent maintenir un état de pleine santé, s’ils sont équilibrés et correspondent aux besoins de la personne.

Que comprend un accompagnement ?

La séance bilan

Cette première séance me permet de faire un état des lieux de vos habitudes alimentaires, de votre capacité d’élimination, de la présence d’éventuelles surcharges, de la qualité de votre sommeil, de votre gestion du stress et de vos émotions, de votre vie professionnelle et relationnelle, de votre activité physique, etc.

Ce bilan sert à adapter au mieux mes conseils (à votre rythme de vie, à votre constitution et à votre tempérament, à vos sensibilités, à vos motivations…). A l’issue de ce bilan, vous ressortez déjà avec des actions pratiques à mettre en place. Libre à vous par la suite de me recontacter pour une séance de suivi.

Le programme que nous construisons ensemble constitue un guide pour une réforme alimentaire durable qui vous est adaptée (et non un régime à la mode et/ou trop restrictif). Il est constitué de conseils pratiques que vous pouvez mettre en place immédiatement.

Une ou plusieurs séances de suivi

Il s’agit de mettre en place un rythme alimentaire personnalisé, adapté à vos objectifs.

Les séances de suivi permettent d’ajuster et ajouter des conseils au fur et à mesure de votre progression, de vos besoins et de vos ressentis. Mon but est de vous accompagner vers l’autonomie.

Si j’en juge l’utilité, je vous conseillerai des techniques complémentaires naturelles (huiles essentielles, cataplasmes d’argile, automassages, étirements, etc.)

Si besoin, et en fonction de votre motivation et de votre budget, nous pourrons organiser un ou plusieurs cours de cuisine personnalisés afin de vous transmettre les bases pour cuisiner sain et savoureux.

Indications : Pourquoi consulter ?

• Perdre du poids ou prendre du poids ;
• Troubles digestifs chroniques tels que ballonnements, douleurs, spasmes, diarrhée et/ou constipation, syndrome de l’intestin irritable (= côlon irritable, colopathie fonctionnelle), etc. ;
• Symptômes tels que la fatigue chronique, les troubles articulaires, des troubles du sommeil (insomnies, difficultés d’endormissement, etc.), des troubles ORL à répétition (gorge / nez / sinus), etc. ;
• Inflammations chroniques telles que tendinites, arthrite ;
• Maux de tête chroniques, manque de concentration, brouillard mental ;
• Problèmes de peau tels que acné, eczéma, etc.
• Envie de se tourner vers une alimentation (à tendance) végétarienne ou végétalienne, tout en évitant les carences et en prenant soin de sa santé ;
• Envie d’apprendre des clés pour préserver sa santé naturellement, dans une logique de prévention.

Tarifs

Séance bilan (anamnèse)
75€

Séance de suivi
60€ si prise de façon ponctuelle et 55€ si engagement dans un cycle

Accompagnement global sur 3 mois
1 séance bilan + 3 séances de suivi + réponses à vos messages pendant tout l’accompagnement + 1 semaine de menus pour ne pas être à cours d’idée + 1 ebook au choix offert + 1 cours de cuisine en ligne sur le sujet de votre choix (2h30)
450€

Horaires :

Sur rendez-vous uniquement, le lundi, mardi et jeudi de 9h30 à 17h.

Toute consultation non décommandée 48h à l’avance sera considérée comme due.

Lieu :

• A distance (visio) : en France et à l’international via Skype, WhatsApp, GoogleMeet ou par téléphone.

• En présentiel : sur Roquevaire (13).

Prise de rendez-vous :

Contactez-moi par email, via le formulaire de contact ou par téléphone pour toute question !

Citations

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• https://www.facebook.com/brindesens/